Seminare

Unsere Seminare verbinden Theorie und Praxis zu spannenden Themenfeldern aus Sport und Alltag. Wir zeigen dir praktikable Tipps um gesünder und dadurch auch motivierter ans Ziel zu kommen. In Kleingruppen von maximal 10 Teilnehmern kümmern sich Sportwissenschaftler um eure persönlichen Anliegen.

Wenn du  eigene Themenwünsche oder Anfragen für Vorträge hast wende dich  gerne über das Kontaktformular an uns.

Gesund Laufen

  • Laufstilanalyse
  • Trainingsplanung
  • Sportartspezifische Verletzungen
  • Hilfsmittel & Bekleidung
  • Handout und Retests

Ernährung

  • Ernährungsanalyse
  • Alltagstaugliche Tipps 
  • Individuelle Mahlzeitengestaltung
  • Gesundheitsorientierte und langfristige Planung
  • Handout und Retests

Gesund im Job

  • Entspannter und Konzentrierter durch den Alltag
  • Gesundes Verhalten als Routine
  • Arbeitsplatzspezifische Probleme erkennen und vermeiden lernen
  • Handout und Retests